Subjectiva Blog

  Vivemos em um mundo que valoriza a ação, o resultado e a conquista. Mas, e se o nosso maior superpoder não fosse reagir, mas sim prevenir ? A prevenção é a arte silenciosa de construir resiliência e bem-estar antes que a tempestade chegue. Ela se aplica a tudo, desde a prevenção da procrastinação, que sabota nossos projetos, até a prevenção da autocrítica, que mina nossa confiança, e a prevenção da exaustão, que silencia nossa mente. A primavera chegou, pintando a cidade com um mosaico de cores vibrantes , dos mais conhecidos ipês amarelos e rosas aos raros e preciosos ipês verdes, brancos e bicolores . Assim como a observação atenta nos permite admirar essas belezas únicas na paisagem, a arte da prevenção nos convida a um olhar mais profundo para o nosso mundo interior. É uma jornada para cultivar aquilo que é raro e essencial em nós, antes que a beleza se desfaça. A alta performance, para muitos, é uma corrida incessante contra o tempo, contra as expectativas e contra a própri...

A vida, assim como o espetáculo vibrante dos ipês que pintam nossa cidade, é um mosaico de cores intensas. Em setembro, celebramos o amarelo da esperança e da prevenção. Mas a mente humana, em sua complexidade, guarda uma paleta muito mais rica, onde cada emoção tem seu tom, seu brilho, sua sombra. No entanto, muitas vezes, nos forçamos a viver apenas em uma cor: a do sucesso incessante, ditada por uma autocrítica que nos empurra para o esgotamento. Este folhetim convida você a explorar as outras cores desse mosaico, as emoções ocultas por trás da busca implacável pela alta performance, e a entender o verdadeiro custo de viver em apenas um tom. O que a imagem dos ipês em suas múltiplas cores nos revela é que a riqueza da vida não está em uma única cor, mas na sua totalidade. E o mesmo se aplica à nossa saúde mental. No universo da alta performance, somos frequentemente incentivados a exibir apenas o "amarelo" do sucesso, o "rosa" da positividade, escondendo os ...

Em um espetáculo de cores que invade a cidade, os ipês amarelos florescem em setembro. Não é apenas a estação que muda, mas o nosso olhar. Eles nos lembram que a beleza pode florescer mesmo em meio ao concreto, a cor pode brilhar mesmo sob um céu cinza. E é com essa mesma esperança que o Setembro Amarelo nos convida a uma conversa necessária. Para a alta performance, muitas vezes a única conversa que importa é sobre metas, resultados e o próximo passo. Mas existe um diálogo muito mais silencioso e perigoso acontecendo dentro da mente de líderes e executivos: a voz da autocrítica. Neste mês, vamos olhar para o custo que essa voz pode gerar e como a neuropsicanálise pode nos ajudar a transformá-la em uma aliada, antes que ela se torne um fardo insuportável. A autocrítica, em sua forma mais extrema, se disfarça de ambição. Ela nos convence de que o próximo desafio, a próxima conquista, a próxima meta alcançada trará, finalmente, o reconhecimento e a paz que buscamos. Mas, para muitos, e...

No auge da pandemia, muitos de nós nos sentimos exatamente como a metáfora descreve: "fechados no basement aguardando esse furacão passar. Não sabemos o que vamos encontrar lá fora quando a porta for aberta ou quando vierem nos resgatar". Em um mundo exterior caótico, o único lugar seguro para se estar era em casa. Mas o que fazer quando a nossa casa também se torna o nosso único mundo? É aqui que o projeto mais importante da nossa vida se tornou urgente: a construção do nosso vilarejo interior . A vida é a construção desse vilarejo único, e cada pessoa tem a chance de ser o arquiteto da própria existência. O conhecimento que você busca é a planta desse vilarejo. As ferramentas e as peças, que você encontra na terapia, são os materiais de alta qualidade que dão estrutura ao projeto. Mas, para que as paredes fiquem firmes, o material precisa ser manuseado e a sua aplicação precisa ser sentida e vivida. É nessa prática que o autoconhecimento se aprofunda e o projeto sai do pape...