Subjectiva Blog

No universo da alta performance, a qualidade de vida é frequentemente reduzida à ideia de "desligar" ou "desconectar" nos fins de semana e nas férias. Mas a neuropsicanálise nos mostra que a verdadeira qualidade de vida de um líder não é a ausência de trabalho, mas a presença de um equilíbrio sólido. A resiliência, neste contexto, não é apenas um "músculo mental" para aguentar a pressão, mas uma prática integral que envolve o cuidado e o treinamento contínuo tanto da mente quanto do corpo. A resiliência, neste sentido, é uma prática que se inicia na mente. Trata-se de construir uma relação mais gentil com o nosso "Eu", entendendo que o autoconhecimento não é sobre buscar a perfeição, mas sim a aceitação das nossas falhas e limitações. Essa aceitação se traduz em uma voz interior que nos apoia, em vez de nos criticar. É um pilar fundamental para nos libertarmos do algoz interno, que nos paralisa com culpa, e abraçarmos uma abordagem mais compassiv...

  A resiliência, no mundo da alta performance, é muitas vezes confundida com a capacidade de aguentar o impacto sem demonstrar fraqueza. É a característica que os líderes buscam projetar e que, muitas vezes, é medida em avaliações de perfil. Mas essas avaliações capturam apenas uma camada superficial. Elas nos dizem sobre o nosso comportamento em determinadas situações, mas pouco revelam sobre o que realmente acontece quando o fracasso chega. A resiliência verdadeira, a que permite uma liderança sólida, não é sobre a ausência de dor, mas sobre a capacidade de se reerguer com integridade após a queda. Ela é como o treino físico: para construir músculos, existe dor, determinação e disciplina. A dor, o sofrimento e o erro não precisam ser inimigos, pois nos convidam a amadurecer. Na verdade, tudo na vida tem dois lados, o bom e o ruim, o positivo e o negativo. A resiliência é uma questão de escolha: a decisão ativa de com qual desses lados você irá permanecer hoje, de ver o obstáculo ...

No universo da liderança, a busca por resultados é intensa e o ambiente é, muitas vezes, visto como um jogo de xadrez, onde a razão pura deve ser a única guia. No entanto, ignorar o papel fundamental das emoções neste jogo não só é um erro, como também anula o potencial de uma liderança genuinamente humana e inspiradora. O cérebro, com suas intrincadas conexões, nos oferece uma chave para entender a emoção não como uma fraqueza, mas como o alicerce da tomada de decisões e da resiliência. A neuropsicanálise nos mostra que a liderança de sucesso não se trata de reprimir sentimentos, mas de saber interpretá-los, tanto em nós mesmos quanto em nossa equipe. O que se esconde por trás da postura rígida de muitos líderes é a ilusão de que o controle emocional é sinônimo de sucesso. Nesse jogo, o cérebro do líder e o da sua equipe estão em constante comunicação. A confiança, a ferramenta mais valiosa para o líder, é um voto neurobiológico que o cérebro dá ou retira de outro. Não é uma decisão p...

  Após aprofundarmos a reflexão sobre como a autocrítica pode pavimentar o caminho para o esgotamento, a pergunta que não quer calar é: como podemos reverter esse processo? A resposta, sob a lente da neuropsicanálise, não está em travar uma guerra inútil contra nossa voz interna, mas sim na sua transformação. Afinal, a crítica, em sua essência, pode ser uma bússola para o crescimento. O desafio é mudar a forma como a ouvimos. É uma jornada que nos leva a olhar para o nosso crítico interno não como um algoz implacável, mas como um mensageiro que precisa ser compreendido. A jornada começa com um ato simples, mas revolucionário: a observação. A neurociência nos mostra que a simples tomada de consciência sobre nossos pensamentos já é o primeiro passo para desarmar sua força. Em vez de nos identificarmos com a crítica, podemos assumir uma nova postura. A de um observador que examina seus pensamentos e emoções de forma ética e sem julgamentos, assim como um neurocientista analisa um proc...

No nosso último folhetim, exploramos como a autocrítica incessante, sob a lente da neuropsicanálise, pavimenta o caminho para o esgotamento silencioso. Mas a alta performance exige, necessariamente, esse preço? A crença de que a ambição e o bem-estar são forças opostas é um paradigma que a ciência e a clínica desafiam. O caminho existe, e a ponte entre essas duas realidades aparentemente inconciliáveis não está na eliminação da ambição, mas na compreensão de como o nosso cérebro responde à forma como nos tratamos. A solução, segundo a ciência, não é a eliminação da ambição, mas a reconfiguração do nosso diálogo interno. A chave está em substituir a crítica incessante por um conceito cientificamente validado: a autocompaixão. Sob a lente da neurociência, a autocrítica ativa áreas cerebrais ligadas ao medo e à ameaça, enquanto a autocompaixão ativa sistemas de bem-estar, como os que liberam a oxitocina, o hormônio do vínculo. A psicanálise, por sua vez, vê nessa mudança a possibilidade d...

Em nossa busca incansável pela alta performance, costumamos dar um poder desmedido a uma voz interna — a autocrítica. Mas e se essa voz não fosse apenas um traço de nossa personalidade, mas um complexo diálogo neurológico com raízes que sequer imaginamos? Sob a lente da neuropsicanálise, o que enxergamos como um simples "eu deveria ter feito melhor" revela-se um processo cerebral profundo, capaz de pavimentar o caminho para um esgotamento silencioso. Será que a busca pela excelência pode, na verdade, estar nos levando à exaustão? A neuropsicanálise nos mostra que essa voz crítica não é uma abstração. Ela ativa circuitos cerebrais complexos: o córtex pré-frontal, responsável pelo julgamento, entra em um loop de autoavaliação constante, enquanto o sistema límbico, berço das emoções, é inundado por sentimentos de culpa e inadequação. Essa batalha interna consome uma energia vital, exaurindo nossos recursos mentais. O "super-ego" da psicanálise, o nosso crítico interno,...

No nosso último folhetim, exploramos como o que parece um fardo — a alta performance extenuante — pode, na verdade, ser um prazer camuflado. Mas de onde vem essa motivação tão poderosa? A psicanálise nos ensina que nem todo prazer é óbvio. Existem pulsões e desejos inconscientes que nos levam a buscar a superação e o reconhecimento, gerando uma satisfação profunda que pode ser confundida com obrigação. Como aponta o renomado neuropsicanalista Mark Solms, as emoções e os estados mentais estão intrinsecamente ligados aos nossos sistemas de recompensa no cérebro. O prazer não é apenas o alívio da dor, mas também a satisfação de uma busca, a conquista de um objetivo. Entender essa dinâmica é o primeiro passo para resgatar o equilíbrio emocional sem perder a ambição. No universo da alta performance, o executivo carrega um fardo pesado: decisões estratégicas, metas audaciosas, pressões constantes e a incessante demanda por resultados. A mente consciente está em alerta máximo, navegando por u...

Em posições de liderança e alta responsabilidade, o estresse e a autocrítica são vistos como companheiros inevitáveis. A busca incessante por resultados, a pressão por tomada de decisões e a responsabilidade de gerenciar equipes podem levar a desafios silenciosos: o esgotamento (burnout), a ansiedade constante e a dificuldade de encontrar um equilíbrio emocional duradouro. Esses desafios, muitas vezes invisíveis para os outros, têm raízes profundas. A Neuropsicanálise surge como uma ponte entre a mente e o corpo, entre as pressões externas e os processos internos. A Neuropsicanálise como Solução Minha abordagem de neuropsicanálise se dedica a desvendar as conexões entre o que acontece no cérebro e as nossas experiências subjetivas. Por que a autocrítica é tão intensa? O que alimenta o esgotamento? É necessário renunciar à família e à vida pessoal para a carreira? Muitas vezes, o que parece um fardo é, na verdade, um prazer camuflado que se alimenta da alta demanda, gerando um ciclo que...

  Olá! Fico muito feliz em receber você aqui no nosso espaço. Em meio ao ritmo acelerado da alta performance, existe um ruído constante. É o som das expectativas, das metas e, muitas vezes, da nossa própria autocrítica. Este espaço foi criado para ser um contraponto a esse barulho. Uma pausa. Um convite para uma jornada de reflexão. Seja bem-vindo a um espaço onde a minha experiência de mais de 30 anos de prática clínica se une a uma paixão: a neuropsicanálise. Essa abordagem, que para mim é o melhor de dois mundos, me permite ir além da superfície, conectando a profundidade da nossa mente inconsciente com o rigor dos processos cerebrais. Ao longo da minha jornada, tenho me dedicado a ajudar pessoas a navegarem pelos desafios do mundo de alta performance. De vestibulandos a líderes e executivos , juntos enfrentamos os custos silenciosos da profissão e da vida, como o esgotamento (burnout ), a ansiedade constante e a busca por um equilíbrio emocional que parecia inalcançável. Min...